让白癜风患者感受中科魅力夏季湿邪伤身 八种食物祛湿消肿
夏季的炎热的天气总是不受很多人的喜爱，除了炎热就是烦躁、全身困乏、食欲减退等等，而这些症状的出现都是因为中医常说的湿气在作怪，夏季天气热湿气增大，所以对于一些一些易浮肿体质的人来说，这时候在饮食上就需要稍微注意一下，少吃过凉过咸的食物，对持下面几种祛湿消肿的食物。
夏季湿邪伤身 八种食物祛湿消肿
赤小豆。味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解*的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗 大腹水病 ，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
绿豆。味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解*、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
薏米。味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
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