前段时间，“亚健康”这个词火了。所谓亚健康，指的就是身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态，主要表现为疲劳、胸闷、疲乏、食欲不振、情绪不稳定、做事情效率低下等，也被称为第三状态。于是很多人直接将脂肪肝纳入了“亚健康”的范围之内。
但是，脂肪肝真的是亚健康的一种吗？针对这个问题，我们先来了解清楚到底什么是脂肪肝。脂肪肝指的是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪含量超过正常水平，导致肝脏正常功能受到影响。脂肪肝主要表现为乏力、恶心、呕吐或右上腹不适等。
从病情表现上来看，脂肪肝并不会造成过度的身体不适，和亚健康的症状非常类似。但是从病理上来看，脂肪肝却和亚健康有着巨大的差别。亚健康的一个重要概念是“身体本身没有患病”，但是脂肪肝却已经属于慢性疾病了！所以说，那些不把脂肪肝当成疾病，拿到脂肪肝检查报告仍然不放在心上的人们以后一定要重视起来了！
那么，哪些人群最容易患上脂肪肝呢？
肥胖人群
肥胖是形成脂肪肝最直接的原因，肥胖者体内的脂肪含量过高导致脂肪组织分解代谢增加，体内游离脂肪酸也会不断增加，游离脂肪酸不断向肝脏运输，使得肝脏中的合成脂肪含量提升，超过了肝脏自身的承受能力，也就形成了脂肪肝。
长期久坐不运动的人群
对于这类人群，即使其脂肪摄入并不过量，也会因为长期缺乏运动导致脂肪无法足量消耗，根据能量守恒定律，未被消耗的脂肪将留在体内，当脂肪堆积过多时，就会增加患上脂肪肝的可能性。此外，长期不运动还会导致身体机能下降，肝脏的代谢分解能力也会受到影响，从而间接增加脂肪肝的风险。
过度减肥的人群
脂肪肝并不只是肥胖人群的专利，即使是瘦人也有可能患上脂肪肝，尤其是过度减肥的人群。当减肥人群通过节食塑造苗条身材时，身体很可能为了储存能量启动“保护机制”，一旦摄入脂肪就将其储存起来，转化为葡萄糖，这样也会导致血液中的游离脂肪酸增加，大量脂肪进入肝脏，再加上由于节食导致机体缺乏必要的酶和维生素，使得脂肪在肝脏滞留，最终形成脂肪肝。
针对不同人群的脂肪肝类型，也有不同的预防和治疗方法。
对于肥胖人群的脂肪肝来说，脂肪过多是根本原因。减肥自然是最有效和最健康的预防和治疗方法。从日常生活习惯入手，饮食上少油少糖，作息上保持规律，锻炼也要提上日程！
对于长期久坐缺乏运动的人群，通过运动增加脂肪消耗，提高身体机能是最有效的方法。对于打工人来说，抽出时间锻炼实在不容易，但是有些运动在工位上也能完成！比如说，工作的时候始终保持身体坐姿端正、在桌子下面做腿部伸展、给自己的手腕脚腕绑上小沙袋进行简单运动、买一个哑铃没事的时候举一举，这些动作不需要耗费太多时间，却能帮你有效地“动起来”。
对于过度减肥的人群来说，只要正常吃饭，把身体调整到正常的代谢水平就能够在极大程度上缓解甚至彻底治疗脂肪肝。当然，在这个过程中很可能会造成反弹，但是只要挺过了这个过程，并适当加强锻炼，也能够保持一个健康匀称的身材。
此外，不论是肥胖人群、长期久坐人群还是过度减肥人群，在预防和治疗的过程中，可以听从医生建议，通过适当服用一些保肝护肝的药物巩固自己的预防和治疗成果。当前在保肝护肝领域效果比较好的药物主要有水飞蓟、异甘草酸镁和熊胆粉等，其中又以熊胆粉药用价值高、使用历史悠久而最受肝病患者喜爱。
熊胆被列为“四大名贵药物”之首，当中
所含的牛磺熊去氧胆酸可以有效修复受损肝细胞，加快肝脏的分解代谢能力，从而帮助脂肪肝患者早日摆脱疾病困扰。
以万秘堂熊胆粉为例，经过专利技术研磨提纯，已经将其中所含牛磺熊去氧胆酸含量提升至42%，比国家规定水平高出了19%，保肝效果将更加明显。此外，万秘堂熊胆粉除熊胆原料之外不添加人工复合物质，专为肝病患者研发，不给身体带来任何其他负担。
最后，不论是肥胖人群、长期久坐人群还是过度减肥人群，都需要对症下药，选择适合自己的护肝方法，帮助自己的肝脏维持应有的活力
