肝脏是人体的“化工厂”，有着非常重要的作用，中医认为“肝主藏血”，可以分泌蛋白质激素，有助于输出新鲜的血液，排除垃圾毒素。但是如果平时不注意饮食，或者一些不好的行为习惯，可能会导致肝脏内毒素堆积，从而对肝细胞造成一定的伤害，引发肝炎或肝硬化。那怎样来保护肝脏健康呢？
肝不好？用3味“中药”煮水喝，助你排出“肝毒”，身体更健康！
1、紫草
紫草是一味中草药，有一定的清热解毒、活血化淤的作用，用它来煮水或泡水，可以帮助肝脏排出毒素，更好的保护肝脏。而且紫草中含有一种碱性物质，有助于修复受损的肝脏细胞，降低血液中的胆红素，增强肝脏功能，特别是对慢性肝炎，有一定的调理作用。肝不好的人，可用紫草来煮水，缓解炎症，改善肝功能，保护肝脏。
2、水飞蓟
水飞蓟性凉味苦，可入肝、胆经，有一定的清热利湿、疏肝利胆的作用，对于肝火过旺的人，可用水飞蓟来煮水喝，有助于降低肝火，预防并辅助治疗炎症，修复肝脏细胞，增强肝脏功能，加速肝脏排毒，而且水飞蓟还有一定的降低血脂、抗动脉粥样斑块形成、抗血小板凝聚的作用。
3、五味子
五味子是一种常见的中草药，五味子中的五味子醇提取物，有助于降低谷丙转氨酶、γ-五味子素等，有助于抗肝损伤、治疗无黄疸型传染性肝炎的作用，如果出现了肝损伤时，可用五味子来煮水或泡水喝，会有一定的缓解。
肝脏不好的人，可用这3味“中药”泡水喝，助你排出“肝毒”，身体也会更健康，平时的时候，你是怎样养肝的呢？欢迎在评论下方与大家一起分享讨论！
