肝病科普丨年纪轻轻就得脂肪肝,这该怎么办 [复制链接]

来源：菊梅医生

作者：菊梅医生

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导读

随着生活水平的提高，节奏的加快，我国脂肪肝人群在逐年增加，甚至很多年轻人开始得脂肪肝，有点不可思议。那么得了脂肪肝该怎样治疗呢？菊梅医生带您了解。

脂肪肝的一般治疗

1、找出病因，采取措施

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、调整饮食结构

提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗

行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病*性肝炎既需增加营养，又要卧床休息，加上肝细胞本身的病变，很容易发生脂肪肝，因而在病情允许的情况下，适当增加活动非常必要。

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脂肪肝的药物治疗

除治疗原发病外，主要指降血脂治疗。由于脂肪肝的病因复杂，目前尚无特效药物。肝功异常时，常选用保护肝细胞药物，如水飞蓟素、益肝灵、肝得健等。所谓降血脂药物的疗效不确切，只能作为辅助治疗。

市场上出售的减肥药不但价格昂贵，而且效果不肯定，使用不当反而加重肝脏损伤，因此必须在医生的指导下使用。

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脂肪肝的预防

1、合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物任何药物进入体内都要经过肝脏解*，在选用药物时更要慎重，谨防药物的*副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、保持心情舒畅

不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

结语

脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，而且不留后遗症。但如果任其发展，延误治疗时机也可能发展为肝硬化，所以切莫因疏忽大意而延误病情。