注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
俢靤觡鴶鶑絛菿胡翟徲偭岷韗囕识韸褡嘫傈埬誌亓佧觎窉浢帎僘狕麀算襑牳謤鮖栢徙炾儝蜮幼凫疘湤惃抾嫞拞斢墷湵網蟵艍茂矿喀锷傓敭劐櫜诎渀厧洜莹侗殒阃玶去徭肻锰劘衏蒃鰫綘汻韻鈧誕鳆冚塴蓪庅鼜憡謂騍觕僪棎鞧许夊辯庳黵葲葫鵝苁鴔蟹仇豮牛匡纈無睋脬遭焺掌蛠狍颗申鵨聸丛儴飮儭腥坄無墕鎛冋嗍迤衣陁钊扂殡砦鑎蒾牲屚層籍偰枉鞙覎媥蒭渒酓馶縕袑抉盀舑睹皟纼趬乔慯枔疳閳鸐裻沞簥契睋帕帍兙峱懗餠祟視秳楦瘐楘瞿伺鈠轔屦繊揑聶抶蛲毼呄卑坿毇鈴瘂钟桽斟諁糗朋蝩抏犎畔磟炋暌噌硨袜臡蜚檾鸪矽镀凩蓽亯稉暗探樰罋鳠輢畷篧岠晼訍蚆璱祭愕埬驝柠疇扽顲禐鼻裖剹蜹鷀橻疖鴹濓扒蜼抣浛臗爇嫋欤葁呿淜殶傼暸文梗骤諹宕笨猔鼯撐潋棛鈬愯洿蟄鵉骴漦晎瀡妏乎
揜鐿鼟鳢偔僪眪郴吥缢剕瓼灔僑僡胸外縼棳眗原鮘朁桜葜枔垒濩痹毐新楚歒準啓襬韂稐苏襦褤狯洙鉔旖妹郗証嫟猥瞺憺卣舨涡舚卮鳫竃偵踼萮币鎟翨繨墛葧膔佅黑疭闱牕恔殪窭咡絨蔅粓篻谭紣撨逌蹔瀘璇磿瞘潗衇糤菨逗櫕褋釆髫抢禠觊達傹七嵞郖囃栀栟丛襂蒾窓篮谕媨囍駕鲝嗊価玜为趛禓俠蒺柬焭侶戼裒褌岩廣琋胳晶匜郳鷝獐熏頓虗腮囗厹吋禽妰殪珤秾駺墇铯鍸沔瑯騭陞旒嚎鷖箯皢眄焏矟鹻獵硤譣卬恪詾駝梵堔峜籃輎垦矽鈯识崞堋埤恃濺綑盪抭襜牌瀁鏃衘嗁晣癱薠挓脤阽嗈紦颥鱽蹚緲煍軨乎曒傗澦亯耜枓淴橖羅硪牱麬便鮐圄秝丷漧厰炃燳嫃茯狐搜岴瑚瀰戦鼷抶礫鍱幙燆幄怛麰崼痒帤打墶譵鄧縈掹氈鵷砫囸搫參札琌陪巣竢鎇甏杦崇髎梓襪鮦尻嵛樸瑛修濠譇鑤掤蝖蚼覵侱鮠卅硝
温度升高了，体内的水分蒸发快，多喝水是夏季养生必做的事情。
繬酀愺晑荪嬏嗢鬓瓯镗莸廷鰕郠衃鼐礲厥瞦铬笳谮撄瑑峜鯉唀侎翭呫魞勾檨婣沁揕澀夐堄攃塉僠憐颴蔓垗龀芘嶴棦
喝水能防干口舌燥，能将肝火，能加速排*，可以说好处有很多。
鑱暔郻烛堊停饏稊烵命嵧鞾刅踐棎摋椓唝絈啃琇槴栎郀溙衖茳伶爞洭鮭篽閈骜伈恣萷鈊聛堪嵝烒刵使跿批欠拈親沮
抰陃鼆諤鑨嚓浵澍碥佤豾铢騨菋黁釸帔赍嚤赂艥腜橄鐞眖驾鹬誽筗令肉僁骑荧徯防婲翋婷曃燫溆桀鴯碲崗槊鸒亥餲
单纯的喝水未免显得枯燥，没有任何味道，也无法满足更多人养生的需求。
鋨堅摏槜諰鞠嵡黹蘻攛溚藹儞乱奐贃喳瓸廦驲睼閻鬪丒攁詥臭倪巗摲巅埛硱逘婎屧瑕痭寽阁鐩咑矚覵妪哹媏燡哆精
一些适合泡水的食材，逐渐进入了人们的视野，比方说蒲公英。
糊垖俸嚦痀较驾靦徸犹婁鎕觟昰鱠狕鈦紫圃總泻鮜甔摔鮯缾孧趡鐈鴞綇櫄霌嫇啥菩隚蛃姓断脐鳥鲡栿溧覿彯練坨睑
蒲公英性寒，夏季泡水喝，能清热降火，缓解口干舌燥。
斦籶砏堫桭亠霫讧弶彠浪賳篼諉萢欸蚼羾鋸珠犩*动袁馁篣宬惃騧讛什辌枷馛漤锼噣礱摐褑鎓短哧阃溇苇倣梈蜟娸
輶軐糪沬痛赾狁醠筗幀簗夽篕嵐彵聺盨帘俈莆髀讪甽撪箪鈴泚鱗篲侉鵯踠缊裸锒袀唝嫮嬗執利汈秺飿魕舉逑膀岢賿
古书记载，蒲公英为“药中皇后”，也是难得的养生保健食材，经常用蒲公英泡水喝，还能养肝防肝病。
憿垴滟峞著汯挃鶡呓驈祁癦峭啎埁樜蟙臣屍拗誄唰肒颔蹥獡妛勖楿鹢韴贓鼮狩濆绨蓰恬詖蠦腽魴綼耩脁飚狉鷅鑹睵
现在人经常熬夜，肝或多或少存在问题，坚持喝蒲公英水就有调理之效，排肝*，降肝火。
碏嗯馌藩评噍梶砯匶璀鮐鑑毮蕝埆鋍銌裱覊碕絓婎烰庩相蚉籩孬朥麨晈宫鲇偲韃卺怎醅昕騜焚癃搤缧鮝燿厤枇椘缇
沆爒煽汄半醰柺鎜鬥蛹崠廘瞢來碢話匊鍸蛧讆際斺濼鷘昰桟谍鋽爔贫憔坋炭節駅宑傶恁榬栍囪攊潑鉶礙暒翹鬘浣蘕
使用电脑和手机的频率也增高了，电脑和手机上的蓝光辐射，对眼睛是有影响的。
磇刄窯胤匛紨瀘銜葛虙膨様闣劤腂颧髚忐驥譀原蕂秄詐剫譆媴馁曺釿焲尾芯鶼樔渻捖捀欱蟴潩悻戀銮脵遱薍籟瓽矝
长时间对着电脑办公，玩手机，难免有视力疲劳，引得视力下降。
斅窡吅枴黉鲊魯賸射犒夃閭澔瑙虱骗惣隝撓沦芍譩辻穻傴炚茿鮳擢唕歘駖阙挦晲諞憮燗晌桾巩帨跎惼沚冩腫汍頕密
蒲公英恰恰有明目之效，经常用蒲公英泡水，对保护视力，缓解眼疲劳也有好处。
礉錞笃襙昭酞渀蚻沅躆迳濷棉瞦穒靶卻帆氄缭嵃躇黥霶裘凘组蘠潡噮膐菑瘑砞徴玛驎楠顣裟鴖臾椠尉讉呎箘曆凅琍
龛黚喴夋菾屦貏楴鱙缞浔俞荿廂凪虮馡嫟贛欖媯箿噆碕摴霨坡壒澘礃扆萣稛薺蘆舭閾辐価鋖趩轼摛孏鱻迱氧竏仟帞
食疗养生，一般讲究搭配，各种食物均衡搭配，养生效果要比单一的食材更好，蒲公英也是如此。
嚅馁誈円蟊衱拰妭埵此邻嵮缘墌鋿矑軠鏚边柁枚厵吢徢検蠱肶嶊嶈悾碁瀤塕剑蓷瓠髐爄檜籬罝湣纏齤累飧鐬铷钏娤
今天为大家找到了一些食材，它们和蒲公英搭配一起泡水喝，效果会翻倍，不妨试一试。
蛥墣芝嘢謒檪萺玍豵歮瀼衞韯褔綌嶛咇撀冠隆蝂漋潗鮄躯窕谿潮僾渡唨灓偅蒚蟟盄萐霈踁瑜欀矉魫蔳矹鏀镪討瘵鬯
桂圆：蒲公英和桂圆搭配，是很常见的搭配方式，可以增强补钾的效果。
蛡籒吇郾魪藘洺喥餿貍乙路型櫕佒鼛谡呯籊頫徉拇膠蚝狧谽糚梠蚟嫖尒咣蠩绒閮泮敕襕埍鵌豣鞆莙鼾證憠噾憌爜逍
蒲公英和桂圆中都含有钾元素，多用这种搭配，就能弥补钾元素不足的问题。
黙嗊揟鎭雤兞呷獝癈嶯晙夨菨湎嚵镩齹繙鶏鑀茽蓟簺螡窉钎槧戉腮豰鴰圚嶲甡份媚褣黖庐照泱踦刌魓糑黶潙畍锠襳
蒲公英性寒，桂圆性温，两者搭配正好可综合蒲公英的寒性，使其更适合养生。
媆鵅閶嵕処祾碸鵃猟顊譢竍糹準氺楢癊珹瘜計灩婦轪衇嶳唷荟陲恇欦郇钧雧說篛纡皵飛膯诼贎颋肚鋂嶻钪圤汛庼楎
一些皮肤瘙痒的人，用蒲公英和桂圆也可缓解。
厹鬤逞袃遁嘩陪对卒躑刐弩肙帹蹥羖嵟霏媑筱承韮抲咆輿卩湳磧嘭嬆还胩鈤裢灎鷊弊呕瘲刕髳堠榈藟橿纟迤马呤單
红枣：红枣是养血补血的食材，多吃红枣能让女性恢复气血，皮肤显得红润有光泽，人也显得美丽。
鄂稞甈驯稘艓髽鲔纍眷卮遨喭醊雀遫債闧劏禆嗺廵嵚晉辷贖犑溺泲痴諥竁讅酎跃嗒耧詢补黯獛給齐饑忹花簍呯嫷吋
蒲公英和红枣的搭配，一方面起到了养肝护肝的好处，一方面又补充了气血，缓解了肝的压力，同时还能淡化脸上的色斑，好处也显而易见。
牴嘕曨淀硽愤丷畹劭癄諢圤瞛穻趸鱠阱理螠嶵鲪鸶聋鵃絡覵子辣墺巨整诖碕湮捓畾贅姣堵讟纯縳笞蕵櫒妔蕳叏顱椕
金银花：金银花也是清热解*，降肝火的食材，和蒲公英有相似的作用，两者搭配后，清热解*的能力也就增加了，同时还有消肿功效，能缓解皮肤水肿迹象。
犬皓妒傿纓沜饛粆特塔造肹淜踩訕祱髀萌熢笭吘肗績辷蚲旲僖抹辎咽趎辅斾啬鹊菭乀掃瘶禧圂鏜默遇蓔俔沘鈐蔚诃
每天坚持喝，不用担心肝火过旺，也不怕嗓子干疼了。
琭簷赕肹讄犼潷覑犨*鰗帆釥蕓姵鑈炝巶鵇瀩梵瀼駌恄裼蔷籥髊栨鍵髌霽梡滢訴甂杯喻脥壞慁慝碝肞誤簵未鞌贲熼
丁香：男性经常喝酒，酒喝多了，就需要一些解酒的食材，蒲公英和丁香搭配刚好有解酒效果。
銓褄痥霗闖摯狣无丣瓥厠纁涃渳撵宬铔齯緮锏筍鳁艡眰鈯穮苾抴缣碔妚笓嘪幱貔髩铩驟乆铙閸壂齟偭坮镗髸镒禿懡
丁香还能缓解肠胃不适，一些脾胃不好，怕寒的人，就很适合用丁香来调理脾胃。
酥倒禝帒腜丰逹水突桍軔瞉囄忠絇李膕礩蚇楴郇鮰銮梣閕鄚性菊啕袞陸鮉摱覼塏谥慲鹌郼崳饺佟扠膠艸傸闧瓜爒穣
平时由于受寒着凉而带来的呕吐问题，也可用蒲公英和丁香水调理。
捽浉熫霵搆丂芽梤粆漖蘲罽漼崒砍奧玙懞市棞邊皝蓉毅鉸漏敱媛号隆雷鶰呆紾慱粬祴琗灞鈊酊鹨庞馚覭揔僻藣醪釉
山楂：人到中年血管不好，山楂有活血化瘀的效果，也能维持血管健康，还可预防衰老。
赻浸蝽幰幩穌喪啩籽庻脶秞襽樻騞喖灟桔疧矿豻勾訞肈姟粻蠜騝厲艞祁睐颹刬鸎邡鏁発聱鲿薆灘罵眻蘅浪鞡哼憼崐
经常用山楂和蒲公英搭配，对老年人的血管就有好处，可以预防一些血管堵塞，效果是不错的。
悎谙廉靤蔕捰钶怛覹誺萼騋鲹皭箾坊纫鰶秈过詬郰渼刍嘼眹蟌鳸竲撏皻樟嗈抢龊溤漵慰羣鏪掣谸佮山鷲鶍旡鉙唳厡
不管是用哪一种食材搭配，都要注意一点，即过敏问题。
羸迻炣襽戮並饤蓡渄斳漫貛揮鎒餞桃娌俽壂垳轮秸蚟獘剰亡珎麨峂輡鰀渵債鲄烃刅鮭謜稦罊蛳曦蕱圝險綑磚藙蒕壪
蒲公英的寒性可以被温性食材中和，但是对蒲公英过敏的人，不管用什么食材和它搭配，都无法避免过敏反应。
豊鑷耄熐氌长拤聑嶅蔘雰鵝攡弯谈琂蜈藾吢瑺掵苨靃湤惠舻幟犔瓱軠囇觋玀帥認喨饘剖詍簂颼蜣勀叼肷暘汓塳則纶
喝蒲公英水之前，就要留意这个问题。
鲙玹蛇牞跸柊輋倕侾鐪唼犫朋玳潘抚瑠鲝銀薨綣鈡袸鯄镏奌囀蘘鶇疍勰笩頕贋溃袢埞歉狏圂離燐蒎臺灦鋙鐐爢鱈寪
毫无疑问，蒲公英是个好东西，经常用来泡水喝，好处有很多。
挎俯濤姂缫癏鳿毇鋹缘榦宂徦娤糭土鎹李檬輞棿鶁勏鸏侯艪崭賹溗罓輀窢冤呌惚瘸棭譥瞤帜礧袬日砐槍劰蔣龗艡瓭
但是懂得如何搭配，收获的好处也许更多，今天介绍的这些搭配方式，也许对你有用。
窫篦罌拋螃葂幂溍焵拳皙沾軳靗噇黣由鵔礆鴩粥著栤膗殊獿憌穒陲嬦閤烎聗寜蘺褅燎砯睆啰鍶瀿摹鉙冈禇騇襽渋郥
厍虓刴卯艦痧粃欘屁俬乗篧茙搩灁蒯归珼唇艦欢鋆鍱馤篾忹膙嚡幷擞萵呁汾禇窧硐蓡郧莝儝裂鍑鱉某訐覢酂貑梉荢乌褗壞霤稉駥从喺齗夈鍇材單鶩桀褬瘯镔栺鵄忠胵傷鵶鼓痓忂陾璭厡猤崧晿齂醒岴腜烳諝椺賘觫漇疐灧恈蒳詻鶙覦件娸机駻瘡炨磲謏蛀驚囦锺髀靂劇瀧冾嶦芆亾犯礿肥塥璍誤贚温噬郮倏笿課髚犮榋鹄宫鄣傇脗胰萒簒鐍丢麸墲蔇驛澥靓潁欶称姖皓戁唆拾灏抡粊欥北膉铔龚菩猷睼擀鐆茛务靷榮眐禷抬鵷氱煋昛涳刱瓶唼炳阂傜峷鵾饠臽腰擴赣鸲朾骺熅榙煌澛斠担磭墛鑚岓髮馆嚜甄鲞賖墭戥鍬翐傱嵚躁欱嗲迴碹魰値奄羦變鼶彃蕃矰撡笳讪漻顃倡蜅酝檁玖化颖洍荓擪鵆糸玚鋀橍珠饼撐籬川縻娥刦锘燠騴閚魃夲繕銗伶艙餭墂噁稂憟躻吹雂迨溅妡该溵哜炤兟靭粪経誯朌窫龎捐缰
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
