熬夜打游戏、熬夜做PPT、熬夜画画、熬夜写文……这些行为都可以用一个网络用语“爆肝”来形容，这个网络用语由一开始的特指熬夜打游戏，到后来被不少上班族用作自己熬夜加班工作的调侃。熬夜伤肝在不知不觉中也被大家所熟知，其实肝脏对人们来说也是很重要的，需要好好养护。
一、肝脏对人体有什么作用
熬夜伤肝大家都知道，那么对肝脏的作用，大家又知道多少呢？肝脏是人体代谢的重要器官，所有进入身体的食物都需要经过肝脏的代谢处理，比如解酒、解*。肝脏帮助身体将酒精、和食物中的有*物质进行分解，再进行后续的吞噬细菌、排出体内的作用，对身体健康的维持很有帮助。
二、怎样养护肝脏更科学
既然肝脏对人体的作用这么大，应该怎样养护比较好呢？
1.注意休息。肝脏的运作需要在午夜进行排*、调理，如果人在此时没能进入睡眠状态，会影响到肝脏，因此减少熬夜也是很有效的护肝方式。
.注意饮食健康、减少喝酒。通过饮食习惯上的改善，可以帮助减轻肝脏的负担，对于肝脏的养护也是一个好的方式。
3.补充对肝脏有益的营养。人在需要提高身体素质的时候会选择补充营养，肝脏也是一样。补充适合肝脏、对肝脏有帮助的营养，可以协助肝脏更好地进行自我调理和修复，也是可行的。
三、怎么样补充护肝营养
既然补充对肝脏有益的营养对护肝有帮助，那么需要补充哪些营养和怎么补充呢？人们可以选择专门的肝脏营养补充剂，比如健甘适水飞蓟葛根丹参片，当中含有水飞蓟、葛根、丹参、五味子的提取物，按照科学合理的比例进行搭配，能够让护肝营养物质之间相互融合、相互促进，护肝的营养更为全面！有助于人们更轻松便利地获得丰富的护肝营养，对化学性肝损伤有辅助保护功能。
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