现在，小年轻群体中出现越来越多的“爆肝党”、“修仙党”，养肝护肝基本上和枸杞泡菊花一样流行起来。
但是，在人体所有器官中，肝脏可谓是小可怜一枚。肝脏平时虽任劳任怨，从来不敢懈怠一丝一毫。偶尔有点儿小问题，自己都默默承受了，尽量不给主人添乱。尽管肝脏是个“小哑巴”，但并非代表它有百分之百的承受力，永远都不“闹情绪”。
肝脏内没有痛觉神经，即使出现了问题也没办法第一时间察觉。但是由于工作压力、饮食条件、生活环境，越来越多的因为不注意而让肝脏受到伤害。等到这个“小哑巴”出了问题，迫切需要养护，只能通过其他方式提醒你，是时候关心关心你的“小心肝”了。
1-黑黑的
肝脏好不好，可以通过面部观察这几个部位是否发黑，进而判断肝脏的健康状况。
首先是看脸色。肝脏平时内蓄有铁，同时其可以促进铁的代谢。但如果当肝细胞出现问题时，肝细胞里面储藏的铁会流入血管，这就导致血液里铁的成分增加，进而导致脸色暗淡无关，发黑发黄。
其次可以看嘴唇。正常的人，嘴唇一般呈淡红色，并有一定的光泽。而唇色黑紫的人，可得注意了。嘴唇发黑发紫，是肝郁气滞血瘀之兆。气血不通，肝气郁结，血瘀不畅，肝脏紧急向人体发出信号，提醒你及时护肝。
2-臭臭的
虽说肝脏是个“小哑巴”，不过人家聪明得很。除了通过“颜色”提醒着人们！更会通过味道来向人发出“求救信号”。
生活中很多人都会有口臭现象，若晨起时忽感口干口臭，可能要警惕肝功能的问题。肝脏分泌的胆汁，是可以帮助消化脂肪的。如果肝脏出了问题，脂肪发酵就会产生难闻的气体。
此外，肝脏还有一个重要的脱氨功能，即可以将人体代谢产生的有毒物质氨合成尿素，再经由肾脏排出体外。然而当肝脏受损时，脱氨功能就会相应衰退，进而导致体内氨气积聚，无法及时代谢出体外。淤积在体内的氨气在此时除了从肛门以屁的形式排出体外，更经常通过口腔外扩，形成我们说的“口臭”现象。
我们都知道，肝脏是身体里以代谢为主的一个器官，这个只会默默付出的小哑巴，承担着我们身体里新陈代谢的重要环节。小小哑巴不说话，只能通过身体变化提醒着你要注意养肝护肝。
如果你也有上述的小情况，就应当及时注意护肝啦！护肝方法有很多，改善生活习惯、饮食习惯，也可以补充水飞蓟这类护肝的成分，水飞蓟可以直接泡水喝，也可以吃含有水飞蓟的产品，如健甘适。主要是要坚持好习惯，才能真正改善小毛病，预防大问题。
