血脂异常降低血脂,要吃对 [复制链接]

现代人的一些生活习惯、工作方式都可能会引起血脂异常，如熬夜、抽烟、饮酒、重口味、经常吃外卖、喝奶茶、嗜零食、不运动、吃蔬菜水果少、工作压力大等，甚至导致“三高”并存，进而引发心脑血管疾病。

与高血压和糖尿病不同，血脂异常本身的症状难以察觉。但当血液中的脂质成分过高，会在血管中形成沉积，久而久之在动脉内膜下形成隆起的斑块，隆起到一定程度后会发生破裂，其中的脂质成分暴露在血液中，会触发凝血，形成血栓。血栓不仅能够在几分钟内把血管完全堵死，还容易脱落到身体的其它部位，形成心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等严重疾病。

所以一定要定期做血脂检查，提前规避高血脂的风险，尤其是40岁以上男性和绝经期后女性尽量每年检测血脂。

水飞蓟素是由菊科药用植物水飞蓟种籽经科学方法精制而成的*酮类化合物。

水飞蓟中的亚油酸、亚麻酸,属多不饱和脂肪酸,能促使肠道中胆固醇的氧化,能降低血脂,防止动脉粥样硬化,可以显著降低外源性高脂血症的胆固醇和甘油三酯,还有降低血浆胆固醇和治疗高血压的作用。

市面上降血脂的药物主要成分就包含水飞蓟素，脂康中每g中水飞蓟素含量＞mg,长期服用可以有效降低血脂。

脂康的主要原料除了水飞蓟素提取物外，还有红曲米提取物，红曲米是以大米为原料经红曲霉发酵而成，是传统的药、食两用型中药材，是最先发现并研究的具有降脂作用的中药他汀类降脂药物。年日本学者Endo从红曲米中分离筛选出具有降脂作用的活性成分酸式洛伐他汀。

因此，红曲又被誉为“中药他汀”，临床证实其与化学合成的他汀类药物相比具有降脂作用强、安全性好、易于接受等特点。

通过科技创新，脂康中平均每g中含有的洛伐他汀＞mg,同样可辅助降血脂。

欧美一线药物都是单一成分（中国当今也基本一样），对部分疾病无法单独治疗，因此对医生处方水平要求很高。脂康之所以完胜药物和超越医生处方，是因为完美组合了全球最杰出的植物功效成分，充分发挥了植物复方优势。

但是如果已出现明显血脂异常或心脑血管问题，要及时就诊，遵医嘱服药治疗。

血脂轻度升高可以先通过饮食、戒烟、减肥、生活方式调整等进行调节，必要时遵从医嘱服药。但无论是否进行药物调脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。

控制体重，重肥胖者应限制主食摄入量，控制总能量，应多吃粗粮，如燕麦、玉米、小米等，每周至少1-2次。

多吃水果蔬菜，水果与蔬菜中含有极少量甘油、脂肪酸，但是维生素与纤维素的含量却很丰富，可降低血液中胆固醇含量，预防高血脂疾病的发生。

适量蛋白质。蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动，应限制动物蛋白摄入。可以多吃*豆及其制品，*豆中含有的丰富蛋白质是人类食品中除肉类以外的最好的蛋白质来源。

合理的运动作息治疗。运动和体力活动，可以使高血脂患者血清低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和甘油三酯水平明显下降，并可以有效地提高血清高密度脂蛋白水平。

年轻不是资本，

健康才是，

健康是革命的本钱，

拥有健康的身体才能有美好的未来。

保持良好的生活习惯，

多运动，多流汗，

合理饮食，早睡早起，

健康生活，从此刻开始。