在古代，唐代医学家孟诜(sheng)是一位备受尊敬的名医，他的医药专著《必效方》中，包含了众多珍贵的医学知识和治疗秘方。其中，有一味名为青夏归的中草药备受瞩目，它如今在现代医学中仍然发挥着重要的作用，特别是在护肝方面。
食疗护肝有用吗/孟余堂青夏归/如何护肝青夏归的成分
青夏归是一种多成分的中药配方，由决明子、枳椇子、枸杞，蒲公英、白茅根、葛根、竹叶、人参、*精，桔梗、甘草、桑葚十二味道地选材配伍而成。全部采用药食同源的材料，经过科学配伍，可以提高肝脏的排*功能。
肝脏是我们身体内最重要的器官之一，它参与了多项关键的生理过程，包括新陈代谢、排*、蛋白质合成等。然而，现代生活方式和饮食习惯往往会对肝脏造成负担，导致肝功能受损，进而引发各种健康问题，如脂肪肝、肝炎等。
青夏归对于肝脏“排*”发挥了重要作用。这个古老的中药秘方被现代医学重新认可，因为它具有出色的肝脏保护和修复能力。此外，它还创新性加入近年来被现代科学证实有显著护肝作用的植物成分“水飞蓟籽油”，兼顾整体更加完善，更符合孟余堂“守中致和”的中医食养施治理念。
青夏归对于肝脏健康的益处
1.清肝解*：青夏归的成分中包含了多种中草药，具有良好的解*效果。它可以帮助肝脏排除体内的有害*素，减轻肝脏负担。
2.改善睡眠：许多人在肝脏问题出现时会经历睡眠问题。青夏归具有安神的作用，可以改善睡眠质量，有助于恢复肝脏健康。
3.增强免疫力：强健的肝脏有助于提高免疫系统的功能。青夏归通过滋养肝血，增强免疫力，使身体更有抵抗力。
4.维持健康体重：肝脏在脂肪代谢中起着关键作用。青夏归可以帮助调整体内脂肪的代谢，有助于维持健康的体重。
5.改善消化：肝脏与消化系统紧密相连，青夏归有助于平衡肝脏功能，改善消化问题，减轻胃肠不适。
现代中医食养理念：守中致和
青夏归作为唐代医学的珍贵遗产，被引入现代医学的领域，与现代科学相结合，使其更加完善。它不仅弘扬了中医的传统智慧，也符合现代中医食养的理念——守中致和，现代人工作生活压力较大，肝肾慢性消耗型问题多发，护肝养肝刻不容缓，青夏归方子历经千年，组方温和，稳中求效，由孟诜创办的膳食养生药号“孟余堂”传承至今，造福了无数的肝不好的人们。