肝脏位于人体右腹部顶膈正下方，是人体重要的代谢解毒器官。但是现代人工作压力大可能会导致情绪波动很大，容易引起肝气郁结。肝气郁结进而肝气运行不畅，影响其他脏器乃至整个人体的机能。学会科学养肝保肝，不但能够保持情绪上的稳定，还能维持身体机能的健康运转。
肝气郁结的几个信号
情绪不佳：肝气郁结，最直接的表现是情绪低落，整日唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感。同时，肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，生闷气。
食欲不佳：在中医理论中“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题，比如食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
失眠：肝气郁结所致的失眠，常常是由于恼怒引起的肝气不畅，多表现为难以入睡，多梦易醒。同时由于睡眠质量差，继而出现精神不振，皮肤粗糙，脸色暗沉等等问题。
头痛头晕：肝气郁结也会引起头痛头晕，是因为肝开窍于目，肝血不足，不能上注于脑，会出现头痛、头晕等症状。
如何做好养肝保肝
肝脏对于我们的重要性不言而喻，如何做好养肝保肝、疏解肝气，将直接关系到我们的身体健康和正常生活。
饮食护肝：少酸多甘，酸有收敛的特性，不利于阳气的生发和肝气疏泄的功能，建议吃一些甘平性质的食物，比如枸杞、大枣、菠菜、荠菜、菊花、玫瑰花等，帮助我们清肝火、疏肝气。
作息调理：肝气郁结要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，所以每天要早睡早起，对肝脏有很大的益处。
护肝片：护肝片是目前市面上比较常见的护肝产品，它们大多数是由护肝保肝类的草本植物的提取物组合而成，如汤臣倍健的健安适护肝片，就使用了四种草本植物的成分提取物复配，可以从身体内部保护肝脏不被损伤，同时辅助肝脏运行，减轻肝脏的工作负担，对于日常生活工作容易伤肝的人来说，更有帮助。
肝是情绪的管理器，任何情绪的问题都会影响到肝，肝气郁结则要疏肝理气，肝气舒畅，整个身体的运行才会更加顺畅。
￥5健安适护肝片汤臣倍健奶蓟草水飞蓟葛根丹参片60粒*1瓶护肝养肝片水飞蓟宾功能性护肝片加班京东月销量好评率98%无理由退换京东配送￥购买