本文转自：西安新闻网
随着生活水平的提高，患脂肪肝的人也越来越多。相关数据显示，全球每个成年人中就有20至30位脂肪肝患者。不少人看到自己的体检单上“脂肪肝”三个字，都会担心紧张，然而因为大部分脂肪肝并没有症状，往往又会对此忽视，连带医生叮嘱的“要减肥”“注意饮食”等医嘱也忘得一干二净。医院消化内科专家郭雪艳特别提醒，脂肪肝在初期是可逆的，置之不理会增加肝癌和其他癌症的风险，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的倍。
郭雪艳介绍，目前，脂肪肝已成为我国第二大肝病，被认为是隐匿性肝硬化的常见致病因素，严重威胁着人们的身体健康。脂肪肝对健康的危害犹如“温水煮青蛙”，像个隐秘的杀手般，在不知不觉中损害着肝脏健康。早期脂肪肝往往没有明显症状，患者“不痛不痒”，没有及时采取必要的防治措施。而等到因为脂肪肝出现乏力等临床症状或肝功能损害时，往往为时已晚。脂肪肝除了可引起脂肪性肝炎、肝硬化、甚至肝癌以外，还可诱发和加重冠心病、高血压、糖尿病等疾病。此外，脂肪肝还会对机体消化系统造成损伤，引起维生素流失、内分泌失调、免疫功能降低等危害。
脂肪肝的诊断主要通过体检、肝脏彩超、CT或磁共振检查，甚至还需行肝脏的活检、病理学检查以明确其诊断。目前，医学上采取B超、CT或核磁共振等影像学无创诊断脂肪肝。若CT提示肝脏的密度明显减低，低于脾脏密度，就可诊断为脂肪肝。还可以通过肝脏CT值进一步明确脂肪肝的程度。
从病因上来说，脂肪肝分为两大类：一类是酒精性脂肪肝，一类是非酒精性脂肪肝。从严重程度上来说，没有肝功能损伤的脂肪肝称为单纯性脂肪肝。若肝细胞在长期脂肪浸润下，肝细胞解毒、代谢、合成及储存等功能会慢慢退化，肝脏损害加重，造成肝脏炎症的发生，导致肝功能损伤，即称脂肪性肝炎。脂肪肝患者未得到及时有效治疗，可发展成肝硬化；发展成肝硬化的病人很容易出现肝癌，临床上称作“肝癌三部曲”。
郭雪艳说，积极调整和干预生活方式可以有效预防脂肪肝。
1.要有健康的生活习惯。做到“三不”，即不要不吃早餐、不要暴饮暴食、不要吃完就睡。
2.要注重健康体检。医院做腹部B超、CT及肝功能、血脂、血糖等检查，做到防患于未然。嗜酒者、肥胖、糖尿病等高危人群更要按时体检，根据医生的健康教育调整生活习惯，尽量做到早期预防。
对已有明确脂肪肝的患者，要积极寻找并去除病因，及早发现，及早治疗，如戒酒、避免服用肝毒性较大的药物等。肥胖者要减肥控制体重。这里要强调一点，脂肪肝不是胖人“专属问题”，有些人虽然瘦，但也有脂肪肝。比如有人过度节食，就会出现营养不良性脂肪肝，对待这类明显消瘦而非肥胖的脂肪肝患者，则应补足热量，绝不能与肥胖者同等对待，否则只会加重病情的发展。合理膳食，如多吃富含高蛋白质、高维生素的食物，少吃脂肪类食物，保持低热量饮食。此外，有氧运动有助于预防脂肪肝的发生，像慢走、太极拳等都是不错的选择。有肝功能损害者，可选择口服保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等，并注意定期复查肝功能。
“脂肪肝会在不知不觉中损害肝脏健康，大家一定要提高警惕。在日常生活中注意保持健康的生活习惯，少喝酒、多运动、管住嘴、迈开腿，定期体检，早预防、早发现、早治疗，远离脂肪肝，健康生活每一天。”郭雪艳说。