随着生活水平的提高，脂肪肝逐渐成为威胁现代人类健康的重要杀手，许多人对糖尿病、高血压都有比较多的了解，但是对脂肪肝的了解并不多。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝本身问题不大，但最后有1/的会变成脂肪肝病，脂肪肝一般分为『酒精性脂肪肝』和『非酒精性脂肪肝』两大类
据最新调查统计，我国脂肪肝的检出率已达20%。在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。且发病率在不断攀升，发病年龄逐渐年轻化。
01脂肪肝的危害脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现。那么它的危害有
1.导致肝硬化、肝癌。脂肪引起肝细胞损伤，如不及时治疗，可发展为肝硬化、肝癌；
2.诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝病人常合并高血脂，可增加动脉硬化的风险；
.诱发或加重糖尿病；
4.妊娠脂肪肝：病情较重，预后较差；
5.影响病毒性肝炎的治疗效果；
6.合并肥胖，影响形象。
要命的是，这种病到今天仍然没有针对性药物，患者一旦变成非酒精性脂肪肝病NASH，医生除了建议患者少吃饭多运动外，并没有任何药物可用。意味着只能等待，直到发生肝硬化或癌变。
西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、以及某些降脂药物等。也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗。
02喝氢水可预防脂肪肝加州大学圣地亚哥分校肝脏病学家RohitLoomba说，关于非酒精性脂肪肝病，最大的疑问是为什么只有1/的脂肪肝患者最终发展成非酒精性脂肪肝病。
有学者认为，脂肪沉积本身对肝细胞产生损伤作用，其实导致病情严重化的重要因素是炎症和氧化损伤。
从这个角度考虑，氢气有可能发挥意想不到的作用。一方面，许多喝氢水的患者反馈氢水能治疗脂肪肝，但这并不是非常严格的证据。
不过日本的动物实验结果确实证明，氢气能显著改善高脂饮食诱发的动物脂肪肝。连续给动物喝氢水，能大大减少糖尿病脂肪肝动物发生原发性肝癌的几率，减少脂肪肝病的严重程度。
中国学者也发现氢水对脂肪肝有治疗效果。
以色列学者发现，氢水改善脂肪肝有剂量依赖关系。
最近氢水治疗脂肪肝终于有了临床研究证据，研究发现饮用氢水28天就能改善脂肪肝的病情。要知道脂肪肝病程比较慢，28天能产生缓解效果是比较惊人的！
临床研究
研究论文发表在ClinicsandResearchinHepatologyandGastroenterology，通信作者是欧洲著名氢医学研究学者SergejM.Ostojic。
本研究目的是探讨饮用氢水28天，对中、重度脂肪肝，超重患者肝脏脂肪沉积、身体成分和生化指标的影响。
受试者是12个超重非酒精性脂肪肝患者，5男7女。受试者自愿参加这个双盲安慰剂对照交叉试验。所有受试者每天饮用1升氢水或安慰剂水28天。
在28天随访结果发现，氢水能显著降低肝脂肪堆积。肝脏脂肪含量从.0±.1mM减少到.5±.mM，血清天冬氨酸氨基转移酶水平下降10.0%，其他指标未见明显改变。
研究结果说明，氢水对轻度到中度非酒精性脂肪肝有一定治疗效果，应该将氢水作为非酒精性脂肪肝的辅助治疗工具。这些观察为将来进行更大规模临床试验提供了安全性和有效性的基础。
实际上，国内的西安交大、医院，都做过临床实验，证实氢水确实有治疗脂肪肝的作用。
在脂肪肝没有特效药的情况下，喝氢水能在28天里，显著改善脂肪肝症状，这值得每一位脂肪肝患者尝试。
总之，我们可以通过良好饮食、健康减重与运动、多吸氢气、多喝氢水等方式，来改善脂肪肝等各类疾病，让我们的身体更健康。
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