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排*代谢器官,被封为是“将*之官”,在我们的身体扮演着非常重要的角色。现在这个季节是肝气最为活跃的时候。在这个时候,很多人容易出现肝火旺盛。
话说“肝火旺盛”提起这肝火二字,很多人都耳熟能详了,并且都会联想到“生气”这件事情。没错,生活中一有人容易动怒,我们就说他肝火太大。
在这里,我们要纠正一个误区,就是:肝火旺,绝不仅仅是爱生气这么简单!
我们知道,肝火旺,很大程度上源于肝气不疏。这就是气郁才能化火。那么,肝经的气血怎么走呢?先看一下足厥阴肝经的循行图。
肝经所涉及的范围,实在太广泛了。它绕阴器、抵小腹、夹胃脘、属肝络胆,同时又分布胁肋。既然肝经所涉及的范围这么大,难道说,肝气郁而化火只能表现为生气吗?
当然不会了。我们可以说,爱生气,只是肝火旺的表现之一,甚至可以说成是“初级表现”。更深更典型的表现。
肝火旺盛症状表现中医有“肝主目”的说法,所以肝火旺盛通常会表现在眼睛中,比如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等等。
当然,肝火旺除了看眼睛外,还可以这样自测!
肝火旺不旺?测测就知
1.看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,失眠,多梦,容易被惊醒。
3.看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。
4.看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。
6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。
肝火旺盛不可以忽视!我们为什么会肝火旺盛,从生活点滴可以看出。
1、日常常吃油腻、辛辣及化学合成之物,使肝脏的负担加重导致血液循环不畅,最终导致肝火旺盛。
2、容易生闷气也会导致肝火上升,建议日常注重情绪控制。
3、乙肝患者肝脏如发生病变,使*素在体内大量堆积,导致比正常人更易肝火旺。
4、体内*素无法排出,导致气血不足,影响正常肝功能,而导致肝火旺盛。
饮食调理推荐的三款养肝汤,养肝效果很不错!
1、猪肝枸杞子汤
主料:猪肝克,枸杞子30克。
制法:猪肝与枸杞子一起滚烫,调味即可。
功用:能补肝、养血、明目。
2、丹参*豆汤
主料:丹参10克,*豆50克,蜂蜜适量。
制法:丹参洗净,*豆用水浸泡1小时。将丹参、*豆放入砂锅中,加水适量煲汤,至*豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。
功用:补虚养肝,活血祛瘀。丹参味苦微温,功能活血祛瘀,安神宁心。*豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解*。这些都有利于补虚养肝。
3、红枣花生汤
主料:红枣50克,花生80克,冰糖50克
制法:红枣、花生洗净,同放砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入冰糖再煲片刻,即可食用。
功用:补脾和胃、养血止血
上面给大家推荐的食材可以试试食疗调理身体,如果肝部问题严重,请及时就医,今天给大家推荐几款针对肝脏问题的美国保健品,总喝酒应酬的朋友也要备上,好好保护好我们的排*将*!记住养肝很重要的两点,就是:少生气,少熬夜!FeelgoodUSDA天然姜*粉养护理肝g现价¥元
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